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2008年9月28日

いってらっしゃ〜いませ

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単独無寄港世界一周:西回り編
Saito Challenge 8
いってらっしゃいませ〜♪

しなやかさ
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横浜であそんだあと:
夜、いつものコーヒー屋さんで、パンの話になり、コーヒー屋さんのちょうど作った一切れをごちそうになり、カンパーニュの本を借り、今夜、焼きます、の宣言に、んじゃ、コレあげます、と全粒粉をもらう。
作るときはかったら、きっかり必要量(デジタル計測よっ)。

焼いている最中は、やはりオーブンをのぞくのが好き♪
クープが広がって、めきめきパンが育つ感じ
今日は、すこし温度を上げすぎたかも、でした。

クールダウン中のパンの、ぱりぱりという音は、いつ聞いても楽しい

ふーむ。

回るオーブンをのぞきながら、
回転と正中線について考える。
胸の中心から下が足

って・・・
少しだけ、意味が分かってきた、かも、です。
(って、ダンスのことです。。。でも、自転車でも、ビンディングにすると、コレ、もっと意識できる、らしい。。。)

静かな日曜日の夜

ps:お寝坊して自転車での横浜いき、は、また今度。
地図で調べた40kちょっと、前のエピソードを書きかえたいのだけれど。。。

って、ワタシの今日のChallengeは、おひさしぶりのパン焼き♪

それにしても、横浜、道、走りやすそうです。

お見送りに、ライダー1名発見でした。
やるぅ。

自転車にヨット

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2008年9月26日

Go by bike

Go by bike
'わたし、自転車でいきます!' タグ

雪さんから、カナダのお土産にいただきました。
かわいすぎる…♪

ありがとーう。


ひろがること、続くことは、ツマルトコロ、楽しいこと、とか、きもちのいいこと。

People are after all pleasure seekers
きもちーと、つづけたくなっちゃうのよね♪


ちなみに、カナダでは、キャノンデール・ライダー率高し、との事でしたぁ

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2008年9月23日

welcome back to the road



秋晴れのさわやかなお休み
ほぅ〜、と道へ
ひさしぶりで、最初は車道も、どんなちいさな交差点も、どきどき

ふぅ、からだのバランス、もどります

いつも思うことだけれど、自転車乗っているときって、嗅覚をあまり最優先では使わないからでしょうか、それとも、単にワタシが香りに敏感なのかしら。

桜の葉っぱ、原っぱの香り、に、土の香り
帰り道では、あ、にんにく炒めている、ここのお家はシチューかカレーのルウを入れる前ね、何かを煮付けているお家もあったわ、などなど、とても香りに敏感になるの
お腹がすいているだけ?

それから、土があったり、大きな木のあるところでは、すぅーっと空気がさわやかに。

ほんの10数キロ、で、体力づくり
…にもなりませんが、チューニング、です♪



今日の羊雲、夕焼けに染まったの、見ましたか?
ワタシはちょうど北へ向かっていたのだけれど

「あ、そら、きれい」

…と、しばし進路を西へ変更
こういう時、自転車ってだいすき

お家の近くには、畑もたくさんあって、グンっと抜けて視界がひらけると、自転車から転げ落ちそうになるくらいの…
Wow!



Photo




そうかい

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2008年9月20日

じぶんのものにする、と、いうこと。

なにかがじふんのいちぶになる、ということ。なにかをじふんのいちぶにするということ。
なにかのいちぶになること。とけこむこと。

技術でも、人柄でも、感覚でも。
体験、経験、体感、毎日ある。
それがじふんに溶けるように、消化してエネルギーになる、みたいに。


豊かなことは肌の内側にある、のかしら

そのマシン、をみがいておこう♪


て、ことばで書くと、カタっ…
いかも〜

たのしくたのしく気持ちよく♪

て、ね。

まずは、おいしいもの、たべよう。


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2008年9月 8日

①会社の研修:グリーンビルプロジェクト
たてものの環境性能の評価基準としてアメリカで使われる、LEED(リード)には、自動車通勤の多いアメリカらしく、オフィスビルの機能性に自転車通勤を促進するよう敷地内に自転車置き場やシャワールーム(♪♪♪)の設置が加点評価の対象となっている、
…らしい。
ちなみに、同様の日本での評価基準には、まだ、この項目はない、
…らしい。

②アパート探し:いいわぁ、この物件
キャッチコピー
「都営三田線<板橋区役所前駅>徒歩3分
東武東上線<大山駅>徒歩9分

荒川河川敷まで約6キロメートル
自転車で30分位」

ツーウェイのエレベーター、とか
共用部にある空気入れ、とか、ミラーでフォームをチェックぅ!?

ひー♪
お願ひっ


③小説:サクリファイス
オススメ
…らしい。

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2008年9月 4日

あさのり

今週はきっと、と思っていた
あさのり♪

30キロならぬ、3キロ。


でも朝はきもちー


犬が散歩したい理由、わかる。
わたしも動物ですから

朝から有酸素運動(と、いってもものの数分:)
いい

100キロをはしった時と同じく、これで満足しないように、忘れとこ、走ったこと!?

(追記:
そう、100k、これはワタシのこれまでの一番長いライドなのですが、そのとき、あまりにうれしく、また100kの数字を見たさに、家の周りで調整してました。(告白)
その話をこの間したら、ある方が、そう、数字がぴったりになると、そこで満足してしまうんですよね。早くつぎの101、とか、102を出しましょう。そうしたら、もっと行きたくなりますから。。。と、さすが、スポーツマンなコメントをいただき、たしかにその通りだわぁ、と思ったものですから。

♪♪♪

Make the world a better place by inspiring people to celebrate life

----Jim Henson Company's mission

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2008年9月 1日

.....

「キャノンデール乗ってるんですか?」

ストレッチへ行くたび、トレーナーさん達に話しかけられる。
3人目、で3回目。それも同じフレーズ。
たのしい、このリズム感

今日は、そのトレーナーさんのヤビツ峠の話に…

だって、前日は皇居を仕事の後、くるくる回って、4、50キロ、次の日は朝5時過ぎから、ヤビツへ、176キロ。24時間中に230キロ。さ、さすがです。

「どうかしてますから、イイイミで…、どうかしてますから、イイイミで…」と私は繰り返して、笑わしてもらった。

おもしろい。。

。。。もう寝る時間なのに、乗りたくなっちゃいました♪

いつもの、開通前の道路をいったり来たり、の、ほんの5キロ。されど。
同じ道をいったり来たりするだけなのに、風が吹いたり、オシロイバナが香ったり、ジョギングの人に何度も会ったり

自転車は負荷じゃない
ノッてきたら、くるくる回す。この軽い感じ、ジツは踊りの今の課題、の答えかも。
前へススムために膝をやわらかく、くるくる軽やかにススム。
上半身は動かない。

すとんとあるべき姿に落ち着く感じ。

ふーむ。

たとえば、何かにこまったら、お料理、踊りにこまったら、自転車、ほかのコトすると、意外と解決は、はやーい。

あぁ、きもちよかった♪

あ、たいへん、もうこんな時間。
よく眠れそう

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